Selbstliebe - ich öffne mein Herz für mich selbst

Ohne Liebe ist das Leben öde und kalt. Wir alle sehnen uns danach, geliebt zu werden und vergessen in erster Linie den Menschen, der es am allermeisten verdient hat, uns selbst.

Selbstliebe ist, sich in seinem wahren Sein, mit allen Schwächen und Schattenseiten anzunehmen und zu lieben. Zu sich zu stehen und zu wissen, was für uns richtig und wichtig ist und was nicht.

Viele Dinge erlauben wir uns nicht, weil wir denken, sie nicht verdient zu haben. Andere Dinge muten wir uns zu, weil wir uns selbst einfach nicht wichtig genug sind. Wir leben unser Leben ganz oft im Mangel, wir finden immer etwas, was uns gerade fehlt und denken immer noch irgendwo etwas an uns verbessern zu müssen, denn erst dann können wir uns selbst lieben. Dabei geht es darum, sich so anzunehmen wie man ist und natürlich streben wir danach uns zu verbessern, aber das sollte nicht aus Mangel an Selbstliebe geschehen.

Ob man sich selbst liebt; hat immer etwas damit zu tun, wie man aufgewachsen ist. Wie haben unsere Eltern mit uns geredet, was haben sie von uns erwartet, wie sind sie mit uns umgegangen? Sind sie auf unsere Bedürfnisse als Kind eingegangen? Haben sie uns Liebe geschenkt, so wie es jedes Kind verdient hat?

Vielleicht tragen wir das Gefühl, nicht liebenswert zu sein schon ein ganzes Leben mit uns herum und es hat uns klein gehalten und traurig gemacht. Vielleicht haben wir gelernt, dass wir uns immer wieder beweisen müssen um geliebt zu werden, oder immer ja zu sagen, auch wenn wir es gar nicht wollten. Aber das ist ein Irrtum, wir müssen niemanden etwas beweisen und erst recht nicht uns selbst.

Wenn du dich selbst liebst, suchst du nicht mehr bei anderen Menschen, was du dir selbst nicht geben kannst: Liebe. Du lebst Beziehungen souverän und gelassen, denn dein Partner wird nicht mehr unbewusst beschuldigt, weil du angeblich zu wenig Liebe bekommst. Du kannst aufhören, dich dafür anzustrengen, um von anderen Menschen geliebt zu werden. In dem Moment, in dem wir darüber nachdenken, wie andere uns haben wollen, entfernst du dich von deiner Selbstliebe. Du musst dich nicht verbiegen, um liebenswert zu sein. Liebe dich ohne Bedingungen.

Selbstfürsorge ist ein wichtiger Aspekt der Selbstliebe.

Hier sind für dich, 7 Regeln der Selbstliebe:

• Nimm dir Zeit für dich selbst um Dinge zu tun die dir Spaß machen. Verbringe unbedingt auch Zeit mit dir allein.

• Werde dir bewusst, wann du dich selbst verurteilst und dich klein machst. Sage nicht zu allem, "ich kann das eh nicht". Wenn du etwas willst, findest du auch einen Weg. Sei achtsam mit dir selbst.

• Verzeihe dir Fehler. Niemand ist perfekt und jeder macht Fehler, das ist in Ordnung. Vergebe dir selbst. Umarme deine Schwächen.

• Habe auch den Mut aus deinem Leben zu entfernen, was dich runterzieht oder dich negativ beeinflusst. Das können auch Menschen sein, die dir nicht gut tun.

• Lobe dich auch für kleine Erfolge. Dich selbst zu loben und dir Anerkennung zu schenken ist Balsam für deine Seele.

• Sei dankbar für die Erfahrungen die du in deinem Leben machst, auch die, die für dich eine Herausforderung waren und dich verletzt haben. Aus all den Erfahrungen lernst du und sie machen dich stärker.

• Und sei vor allem mit dir selbst geduldig. Selbstliebe ist ein Prozess und du kannst sie nach und nach aufbauen.

Habe Vertrauen in dich und das was du bist!